CIRCUIT TRAINING

Gratis
Reserveer
BRESS Sportcentrum, Fitness
Bij een circuit training voer je meerdere oefeningen voor andere spiergroepen opeenvolgend uit. Doordat je aan het einde van elke oefening (bijna) geen rust krijgt, behalve het lopen naar de volgende oefening, werk je ook aan je conditie. Circuit training heeft hierdoor het doel om zowel je kracht als uithoudingsvermogen te vergroten. Het is ideaal voor mensen die willen afvallen, spiermassa willen aankomen en zich fit willen voelen.
Dus ben je dol op fitness maar wil je wel eens extra uitgedaagd worden en ontdekken wat je allemaal nog meer in de fitnesszaal kunt doen? Probeer dan onze circuit training. Elke week krijg je nieuwe oefeningen waardoor je je lichaam opnieuw prikkelt.
Elke small group les wordt gevolgd door een 15 minuten optionele Abs Session!