Groepslessen bij BRESS
Bij BRESS zijn groepslessen inbegrepen bij elk abonnement. Deze lessen vinden elke week plaats van maandag tot en met donderdag in de danszaal. Meld je aan via de app om deel te nemen.
Maandag: 17:30 – 18:30
Donderdag: 18:30 – 19:30
Deze training combineert vechtsport en fitness oefeningen voor ultieme kracht en uithoudingsvermogen.
Trainer: Peter Svec
Woensdag: 19:30 – 20:30
Pump is de perfecte allround training! Met kracht-, cardio- en coreoefeningen is deze workout geschikt voor iedereen.
Trainer: Gwen Pijnenburg
Woensdag: 18:30 – 19:30
Maak je klaar voor een intensieve workout waarbij je je hele lichaam traint, kracht en cardio combineert en gemotiveerd wordt door de muziek en een ervaren instructeur.
Trainer: Gwen Pijnenburg
Dinsdag: 19:30 – 12:30
Donderdag: 19:30 – 13:30
Spinningtraining op zijn best! Sterke beats en een energieke groep, kom zweten in onze spinningles.
Trainer: Florie Schuiling (dinsdag) & Anouk van Lierop (donderdag)
Dinsdag: 17:30 – 18:30
Power yoga is een dynamische en fysiek veeleisende yogastijl die kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen benadrukt door een reeks vloeiende, snelle bewegingen.
Trainer: Lisa van der Waal
Donderdag: 20:30 – 21:30
Yin yoga is een langzaam tempo yoga stijl die zich richt op het langer vasthouden van houdingen, meestal drie tot vijf minuten of langer, om de diepe bindweefsels te stimuleren.
Trainer: Lisa van der Waal
Maandag: 19:30 – 12:30
Laat je herstellen, ontspannen en begeleiden naar een gezondere levensstijl tijdens onze Fascial Flow les. Onder leiding van een ervaren instructeur voel je je hierna herboren.
Trainer: Daphne ten Hagen