Spinning is een high intensity groepsles waarbij je op een leuke manier je conditie in hoog tempo verbetert. Je doet dit op een vaststaande fiets, met extra weerstand. Hoeveel weerstand? Dit bepaal je helemaal zelf! Hierdoor is deze les geschikt voor iedereen. De instructeur geeft instructies terwijl de muziek het tempo ondersteunt.

Op onze spinningfietsen kun je zowel met gewone sportschoenen als met fiets-/mountainbike schoenen fietsen. Ben je van plan om fiets-/mountainbike schoenen te kopen, let er dan op dat deze een SPD schoenplaatje hebben. Een fietsbroek met padding is ook niet noodzakelijk (maar fietst stiekem wel een stuk prettiger).