Ben jij wel toe aan wat ontspanning maar wil je tegelijkertijd wel je lichaam trainen? Volg dan de Body & Mind les van Robert. Tijdens deze les leer je gecontroleerd te ademhalen en verbeter je je flexibiliteit en statische kracht. Dankzij de meditatie oefeningen verbeter je ook nog eens je concentratie. Alle oefeningen worden uitgevoerd met rustgevende muziek op de achtergrond maar vergis je niet; dit is absoluut geen suffe les!
Yoga matten zijn aanwezig maar je mag ook je eigen mat meenemen.
